Veelgestelde vragen
Welkom op de 'Veelgestelde vragen' pagina van Anjali Retreats. Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over onze retreats, yoga en cupping behandelingen. Mocht je andere vragen hebben neem dan gerust contact met ons op.
Moet ik ervaring hebben met yoga?
Nee, helemaal niet. Onze lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Is het retreat geschikt als ik lichamelijke klachten heb?
In de meeste gevallen wel. Laat ons vooraf weten wat er speelt, zodat we met je mee kunnen denken en de yoga waar nodig kunnen aanpassen.
Wat voor soort yoga wordt er gegeven?
We bieden een combinatie van Yin yoga, Yoga Nidra en Gentle Yang. Dit zijn rustige, verdiepende vormen die gericht zijn op ontspanning, herstel en zachte beweging.
Komen er ook deelnemers alleen?
Jazeker! Veel van onze gasten komen alleen. Onze retreats zijn juist een fijne plek om helemaal op jezelf te landen, met alle ruimte om in je eigen tempo contact te maken. Je kan kiezen voor een privékamer, een rustige basis die volledig van jou is. Sta je open voor juist meer contact kies dan voor de gedeelde kamer.
Is er genoeg tijd voor mezelf?
Ja. Naast de gezamenlijke sessies is er volop ruimte om te doen waar jij behoefte aan hebt. Denk aan, wandelen, lezen, zwemmen, slapen of gewoon even helemaal niets.
Wat neem ik mee?
Draag vooral waar jij je prettig in voelt. Comfortabele (sport)kleding, zwemkleding en vergeet je wandelschoenen niet.
Hoe groot is de groep?
We houden onze groepen bewust klein, zodat er genoeg persoonlijke aandacht is voor iedereen.
Wat als ik met een activiteit niet mee wil of kan doen?
Alles is een uitnodiging, niets een verplichting. Je luistert naar je lichaam en kiest wat voor jou goed voelt.
Is het retreat geschikt als ik vooral wil ontspannen en niet spiritueel ben?
Ja. Onze insteek is nuchter en toegankelijk. Je hoeft nergens in te geloven — je mag vooral ontspannen.
Hoe kan ik boeken en wanneer is mijn plek bevestigd?
Via het boekingsformulier op de website. Zodra je aanbetaling is ontvangen, is je plek officieel gereserveerd.
Kan ik mijn telefoon gebruiken tijdens het retreat?
Tijdens het retreat staat ontspanning, verbinding en aanwezigheid in het moment centraal. Telefoons kunnen afleiden. Vandaar dat wij vragen om je telefoon alleen te gebruiken op je eigen kamer.
Doet cupping pijn?
De meeste mensen ervaren cupping niet als pijnlijk, maar eerder als een stevige massage. Tijdens het retreat ligt de focus vooral op ontspanning.
Kan ik blauwe plekken of verkleuringen krijgen na de behandeling?
Er kan een trekkend/beurs gevoel ontstaan en soms blijven er verkleuringen zichtbaar, die meestal binnen enkele dagen verdwijnen.
Wat zijn de voordelen van cupping?
Het helpt je zelfhelend vermogen om afvalstoffen, verklevingen en vetophopingen sneller af te voeren. Dit zorg voor o.a:
- Vermindering van spierspanning en stijfheid
- Verbeterde doorbloeding en energiecirculatie
- Ontspanning en stressvermindering